• ストレッチを始めよう!

    疲労回復・柔軟性アップ・肩こり、むくみ解消・冷え防止・ケガ防止

  • フリーストレッチングとは

    フリーストレッチングとは
    近年プロスポーツ選手をケアするため、スポーツトレーナーが行う手技として認知されてきましたストレッチ施術です。

    1人で行うストレッチとは違い身体の深層部から伸ばして力むことなく筋肉を和らげていきますので心身ともにリラックス効果が得られます。

    人間の筋肉は使わないと硬くなり、関節可動域も狭くなってしまいます。
    ストレッチも運動の一つですので、体を動かすのが苦手な方は
    ストレッチで筋肉を動かし柔軟性を上げることにより健康な体を作りあげることが出来るのです。
     

    また1人では伸ばしきれない肩甲骨や股関節周りのストレッチ・骨盤矯正も行いますので頭痛、肩こり、腰痛などの各症状を改善することが出来ます。

     

    骨盤矯正や怪我の防止、ダイエットにも効果があり今一番新しい健康法の一つです。

    当店はフリーストレッチングの公式加盟店です。

    ストレッチをする上での注意点

    多少の「キツさ」が伴います。

    筋肉痛になることがあります。

    満腹時、飲酒時にストレッチをすると、気分が悪くなることがあります。

  • コースと料金

    すべて税込価格です。カッコの中は初回限定価格です。

    お試し15分コース

    上半身のみ、または下半身のみ

    初回のみ無料

    40分コース

    上半身のみ、または下半身のみ

    ¥4300

    60分コース

    全身ストレッチ

    ¥6400(¥3900)

    90分コース

    全身しっかりストレッチ

    ¥9400 (¥5700)

    120分コース

    岩盤マット30分+90分コース

    ¥10500(¥6700)

  • お知らせ

    お休みや、キャンペーンのお知らせ

  • ご予約

    完全予約制となっております。ご予約はお電話で。

    046-277-2556

    留守番電話になった場合は、お名前と電話番号、ご予約希望日時をお伝えください。後ほど、こちらから確認のお電話をいたします。

    営業時間

    11:00〜22:00(最終受付20:00)

    定休日

    不定休

    アクセス

    〒242-0007

    神奈川県大和市中央林間4-14-20 RISE中央林間302号室

     

    中央林間駅の東急スクエア側から歩いて2分ほどの、1Fにファミリーマートがある建物です。

     

    ご来店の際は、集合ポスト横のインターホンで302号室をお呼びください。

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